Não coma isso antes de treinar!
Pré-treino? O ideal é que sejam alimentos que irão ser metabolizados de forma mais rápida para você ganhar mais energia durante o treino. Passe o olho na lista de alimentos que você deve EVITAR no intervalo de uma hora e meia antes do exercício físico. ❌ Pasta de amendoim ❌ Carnes em geral ❌ Abacate […]
Creatina no esporte é bom pra quem?
Que a creatina é um suplemento super versátil e com uma aplicabilidade extensa, quase todo mundo já sabe, principalmente quando associada à treinos de força. Mas será que todo mundo pode tomar ou só quem “pega peso”? Pensando dentro do esporte: a creatina é um suplemento indicado para treinos de alta intensidade e com uma […]
Como podemos fazer parte da sua vida
S.ta.mi.na Stamina tem a ver com vitalidade, com saúde. Reunimos a fisioterapia que amamos, com a sua vontade de se sentir melhor, para oferecer um espaço diferenciado de atendimento em fisioterapia e nutrição no Itaim. Aqui, ao lado de especialistas em fisioterapia esportiva, traumato-ortopédica e nutrição, você pode transformar toda a sua energia em mais […]
Fisioterapia Esportiva e Traumato Ortopédica
S.ta.mi.naStamina tem a ver com vitalidade, com saúde.Reunimos a fisioterapia que amamos, com a sua vontade de se sentir melhor, para oferecer um espaço diferenciado de atendimento em fisioterapia e nutrição no Itaim. Aqui, ao lado de especialistas em fisioterapia esportiva, traumato-ortopédica e nutrição, você pode transformar toda a sua energia em mais vida! Como […]