Sua recuperação começa antes da cirurgia, no carrinho de compras.

Nossa nutri @gabireis.silva lembra que, sempre num momento pré-operatório, é importante incluir e priorizar alguns tipos de alimentos na rotina para que o processo pós cirúrgico seja, de fato, de recuperação.

Os alimentos auxiliam na melhora da recuperação tecidual (até mesmo nas cicatrizes) e na preservação da nossa massa muscular.

Confira alguns alimentos para serem consumidos no pré-operatório:

Alimentos protéicos

• Carnes
• Ovos
• Tofu
• Feijão

Ricos em magnésio

• Semente de Abóbora
• Nozes
• Amêndoas
• Chocolate Amargo

Ricos em vitamina C

• Acerola
• Laranja
• Brócolis
• Goiaba
• Limão
• Morango

Quer contar com uma ajuda dela? Entre em contato via whats app +55 11 93357-6600

Boa recuperação!